Mes outils
L'ouverture de la Constellation Familiale
Outil systémique de thérapie brève, qui permet d’extérioriser la représentation intérieure que la personne a de son système familial. La constellation a pour visée une libération énergétique, émotionnelle et transgénérationnelle.
Elle fut créée par Bert Hellinger dans les années 1990, afin de mettre en scène nos schémas inconscients familiaux et collectifs, en donnant des informations essentielles à la résolution de nos difficultés.
Elle offre ainsi un espace de prise de conscience, de compréhension, d’apaisement et de guérison autour de Faits réels ou inconscients à travers 3 lois fondamentales.
La constellation est très efficace et rapide pour :
- Des problèmes de couple, une séparation
- Des difficultés entre parents et enfants, dans la fratrie, la lignée
- Des situations qui se répètent et qui font souffrir
- Un blocage pour faire un choix quel qu’il soit
- Une problématique professionnelle
- Une blessure narcissique et d’estime de soi
- Des automatismes et manipulations inconscientes
- Les troubles psychosomatiques et émotionnels
- Les enjeux avec la maladie
- Les addictions
- Les événements traumatiques anciens et récents
- Les deuils…
Le constellateur va aider la personne qui travaille à préciser brièvement sa problématique et son but, et choisir la dynamique familiale la plus appropriée.
Le constellé choisit intuitivement dans le groupe les membres de sa lignée qui sont à représenter, qu’il s’agisse de membres de sa famille à proprement dit (soi-même, ses parents, une grand-mère…) ou de notions essentielles pour sa problématique (des représentants pour l’argent, la maladie, un pays…).
Ensuite il met en place ses représentants les uns par rapport aux autres dans la salle, et ce faisant, donne à voir l’image intérieure qu’il a de son système et de son fonctionnement.
Les représentants vont exprimer ce qu’ils ressentent: sensations physiques et émotions. C’est au travers de l’expression de ces ressentis et de l’analyse de l’image du système mis en place que le constellateur va établir un diagnostic du schéma familial représenté.
Par une série de repositionnements, rituels et phrases libératrices, le constellateur guide vers une solution vécue comme adéquate pour le constellé, mais aussi par tous les acteurs du système.
Chacun se sent à sa place et respecté: l’équilibre peur être rétabli et le changement est profond.
La mise en lumière est identique mais le constellé est seul face à des papiers sur lesquels sont notés les noms ou problématiques à travailler; ou alors des objets tels que des petits personnages type Playmobil qui permettent au constellé de ressentir les différentes places et émotions liées au système inconscient qui émerge.
La profonde Respiration Consciente
C’est une technique simple et éprouvée pour surmonter ses blocages, développer ses potentiels d’auto-guérison et accéder à d’autres plans de conscience. C’est un outil d’auto exploration de la conscience au moyen du souffle. Ce travail est basé sur les états modifiés de conscience et permet d’accompagner un processus thérapeutique d’un point de vue psycho-corporel et émotionnel.
Le Dr Stanislas Grof, son fondateur, pensait que la simple personnalité individuelle ne peut réellement s’accomplir que si elle se considère comme faisant partie d’un Tout universel et indissociable.
- Une meilleure compréhension de soi-même
- La possibilité de faire la paix avec son passé
- Comprendre son histoire
- Cesser de reproduire des schémas négatifs
- Se libérer de douleurs physiques et/ou psychologiques
- Réharmoniser son système émotionnel
- Développer une meilleure relation à soi-même
- Assumer sa fragilité et sa sensibilité
- Se libérer des culpabilités et mémoires pesantes
La respiration holotropique permet entre autre , la remise en circulation des énergies et émotions bloquées. Lors d’une séance, nous pouvons être amené à revivre intérieurement des périodes ou situations de notre existences qui nous ont marquées afin de nous en libérer.
* résurgence de souvenirs
* régression en âge
* revécu de sa naissance
* sensations physiques démultipliées
* déblocage de douleurs physiques
* nouvelles compréhension de soi
* vécu d’une autre réalité
* perceptions extra-sensorielles
* mémoires d’autres plans de conscience, “d’autres vies”, de scènes historiques ou collectives.
Le respirant, allongé sur un matelas, les yeux fermés, respire intensément pendant une vingtaine de minutes au moins au rythme de musiques spécialement choisies pour stimuler le vécu émotionnel et l’émergence de matériaux inconscients.
Le respirant entre alors en état modifié de conscience, tout en restant conscient de ce qui se passe en même temps qu’il plonge dans ses univers intérieurs à la rencontre de lui-même. Le voyage peut durer de 1h à 4h selon le contexte.
La séance commence par une courte phase de relaxation suivie d’une accélération de la respiration au rythme des musiques, c’est l’hyperventilation.
La séquence musicale stimule l’ouverture des différents niveaux de l’être : corporel, émotionnel, mental, spirituel… elle est suffisamment forte pour que le respirant se sente porté par elle.
L’association de la respiration et de la musique favorise le relâchement des défenses psychologiques qui permettent l’émergence et la libération des matériaux inconscients nécessaires au travail thérapeutique et émotionnel.
La subtilité de la Psychogénéalogie
A travers mes différentes formations et expériences, j’accompagne les personnes qui le souhaitent et qui sont motivées à aller à la rencontre de leur arbre généalogique, et ce, sur 4 générations.
Un subtil mélange d’informations historiques, généalogiques, familiales et de connexions médiumniques, énergétiques et intuitives.
Khalil Gibran: “ vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même, ils viennent à travers vous mais non de vous. Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas.”
La psychogénéalogie est une approche transgénérationnelle. Elle est basée sur différents concepts de psychanalyse dont celui d’inconscient collectif développé par Carl Gustav Jung, ainsi que celui de « fantôme » ou encore de loyauté familiale invisible.
A travers une analyse approfondie de chacun des membres de la famille et sur plusieurs générations, nous allons vous permettre à établir des résonances et des liens entre votre vécu et votre passé ancestral, de repérer ce qui a pu se transmettre d’une génération à l’autre et de s’en libérer.
La magie de l'Astrologie
Selon la Sagesse grecque :
“Tout ce qui en Haut, est comme tout ce qui est en Bas”
Au fil du temps, l’astrologie s’est avérée être un outil formidable de développement personnel, capable de révéler des potentiels ainsi que des capacités jusque-là insoupçonnées.
Adroitement utilisée, elle permet aussi de gérer les forces et les faiblesses de manière constructive, mais plus important encore, elle permet surtout d’avoir accès à une compréhension plus poussée de sa personnalité qui aboutira ensuite à une meilleure estime de soi.
Mais pour parvenir à de tels résultats, encore faut- il vouloir se connaître soi-même, et cette connaissance de soi passe par l’étude du thème astral.
L’étude du thème astral, donne un éclairage sur:
- La personnalité
- Notre identité, qu’elle soit consciente ou hérité
- Les blessures existentielles
- Zones de vides énergétiques qui amènent notre être profond à la nécessité d’évoluer pour s’adapter et nous rendre meilleur
- Le chemin de vie, le sens profond du pourquoi je suis là, associé à ce vers quoi je tends à travers le choix d’incarnation de l’âme.
Comme l’Univers est généreux, tous les ans, au moment de notre date anniversaire, une énergie nouvelle s’invite à l’intérieur de nous, ce qu’on appelle l’ascendant annuel qui sera étudié en détail à l’aide de la Révolution Solaire.
Le cadre de la Sophrologie
Le terme “sophrologie” est inspiré du grec ancien sôs, “harmonieux”, phren, “esprit” et logos, “science”.
Ce qui signifie : l’étude de l’harmonisation de la conscience.
La sophrologie se définit donc comme étant une méthode d’entraînement de la conscience de l’être, qui s’adresse à toutes personnes cherchant à améliorer leur existence en créant une harmonie du corps, de l’âme, l’esprit et les émotions.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle inspirée des techniques occidentales et orientales utilisées comme techniques thérapeutiques, de développement personnel ou vécues comme une philosophie de vie.
La sophrologie est une combinaison de plusieurs pratiques incluant des parts de :
- Méditation
- Respiration consciente
- Mouvements corporels
- Visualisations positives
Dans le but de nourrir le mental d’éléments agréables qui vont se répercuter sur le corps et l’esprit.
Pour quoi ?
Elle permet d’apprendre à connaître, accepter, maîtriser et mieux vivre ses réactions et ses états émotionnels négatifs afin de mieux les accueillir et les gérer au quotidien.
De plus, la sophrologie ne repose sur aucun dogme ni croyance, elle n’a aucun lien avec un courant spirituel quelconque et ne concurrence pas les professionnels de santé mais complète parfaitement les traitements médicaux et accompagnements psychopathologiques.
Pour qui ?
Elle est accessible à tous ( enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes et seniors).
Accompagne les personnes souffrant de :
- Surmenage mental et physique
- D’incapacité à gérer ses émotions
- De somatisations liées à une pathologie, un traitement médical ou au stress qu’il soit aigu ou chronique.
Elle est aussi très efficace pour une préparation mentale ( examen, accouchement, événements importants…)
Moeurs
Qualifiés est formée pour vous aider à comprendre et à résoudre les problèmes qui vous empêchent de vivre votre vie pleinement. Je crois en une approche personnalisée pour chaque client, car chaque personne a des besoins différents.
Mon objectif est de créer un espace sûr et confidentiel pour que vous puissiez explorer vos émotions et vos pensées en toute sécurité. Egalement tenant à coeur le respect de votre vie privée.
Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de guérison et de croissance personnelle. Je crois en la capacité de chacun à surmonter les obstacles et à atteindre son plein potentiel.
Faites donc le premier pas vers une vie plus épanouissante.