Mes outils
Découvrez les outils qui m’aideront à vous accompagner lors de votre libération.
Mes événements
En mouvement, osez, participez à des événements qui ont but de vous secouer et de vous aider à vous découvrir.
Mon approche
Voici une description générale de ce à quoi vous pouvez vous attendre:
- Préparation : la première partie de la séance consistera souvent en une discussion de votre situation actuelle, de vos besoins et de vos objectifs.
- Exploration : une fois que vous êtes prêt(e), je vous guiderai dans l'exploration de vos émotions, pensées et comportements. Vous pouvez être invité(e) à parler de vos expériences passées, de vos relations actuelles ou de tout autre sujet qui vous préoccupe.
- Prise de conscience : tout au long de la séance, je vous aiderai à prendre conscience des modèles de pensée et de comportement qui peuvent contribuer à comprendre vos difficultés. Je vous encouragerai à exprimer vos émotions et à explorer les raisons pour lesquelles vous les ressentez.
- Régulation émotionnelle : J'utiliserai différentes techniques pour vous aider à réguler vos émotions.
- Planification : enfin, nous travaillerons ensemble pour élaborer un plan d'action pour vous aider à atteindre vos objectifs. Cela peut inclure des exercices à faire entre les séances, des stratégies pour faire face à des situations difficiles ou des changements dans votre façon de penser et d'agir.
Le nombre de séances nécessaires dépendra de vos besoins et de vos objectifs individuels. J'ajusterai mon approche en fonction de vos progrès et de vos réactions aux séances.
Les séances thérapeutiques en groupe offrent plusieurs avantages pour les participants.
Tout d'abord, elles créent un sentiment de communauté et de soutien mutuel. Les membres du groupe peuvent partager leurs expériences, se sentir compris et se soutenir les uns les autres dans leurs défis personnels.
De plus, les séances en groupe permettent de bénéficier de différents points de vue et perspectives, ce qui peut aider à élargir la compréhension de soi-même et des autres.
Les participants peuvent également apprendre des techniques et des outils pratiques pour faire face à leurs défis personnels, en les mettant en pratique dans un environnement sûr et confidentiel.
Enfin, les séances en groupe offrent plus accessibilité pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être émotionnel et mental.
Les stages de développement personnel sont une occasion unique de vous connecter à vous-même, d'explorer vos émotions, vos croyances et vos valeurs, afin de vous permettre de grandir et de vous épanouir dans votre vie.
Les bénéfices que vous pouvez en retirer sont nombreux, tels que la confiance en soi, la gestion du stress, la compréhension de vos limites et de vos besoins, et une plus grande harmonie intérieure.
Venez vous découvrir, vous épanouir et grandir dans un environnement bienveillant et positif.
Faites donc le premier pas vers vous, pour une vie en conscience plus épanouissante et libératrice !
Julie Gibout, c'est bien moi !
Née en 1978 à La Rochelle, j’ai grandi et voyagé à bord du voilier familial où se mélangent un étonnant parfum d’insécurité matérielle et de sécurité affective.
Une vie au jour le jour, heureuse, agitée et sans projets… mon parcours scolaire est tout aussi chaotique, je ne me sens à ma place nulle part, malgré les études de Psychologie puis d’infirmière, je ne m’épanouie vraiment qu’auprès de la famille que nous créons, Olivier, mon mari, et nos quatre garçons.
En parallèle et ce depuis l’âge de 20 ans, je travaille sur moi en développement personnel :
* Revécu de naissance
* Rebirth
* Respirations Holotropiques
* Constellations Familiales
* Psychothérapies et Expériences Chamaniques
Ce chemin m’amène à la rencontre de moi-même, de mes parts d’ombre et de lumière, leurs traversées en conscience, leurs acceptations, leurs transcendances, pour enfin m’autoriser à Etre.
Formée en 2016 au C.E.R.V.I.S.- Atlantique de Nantes puis à l’Astrologie, j’accompagne aujourd’hui en thérapies, celles et ceux qui ressentent cet appel intérieur à devoir arpenter et trouver leur propre chemin de métamorphoses.
